Henna-Maria | Julkaistu 31.08.2017

En ole sairas

IBD ja ruokaIBD ja vertaistukiIBD ja vertaistuki

Aloitin muutama kuukausi sitten valmennuksen kuntosalilla, missä olen käynyt säännöllisen epäsäännöllisesti muutaman vuoden. Valmennukseen kuuluu treenejä valmennusryhmän kanssa, kuntosaliohjelmaa ja ravinto-ohjeita. Ravinto-ohjeiden tavoitteena on pidempiaikainen elämäntapamuutos. Ryhdyin valmennukseen, koska yleiskuntoni on ihan susi, syön miten sattuu ja mitä sattuu sekä ihan vaan yleisen hyvinvoinnin vuoksi. Nyt, kun muutaman kuukauden olen yrittänyt toimia ravinto-ohjeiden mukaisesti, olen…

Lue lisää...


Conny Karlsson | Julkaistu 06.07.2017

Karkkilakko

IBD ja ruokaIBD ja ystävät

Teorioita on monia siitä, mitkä ovat syyt IBD-sairauksiin. Yksi niistä on länsimainen ruokailukulttuuri ja varsinkin meillä käytetyt puolivalmisteet, joissa on kaiken maailman lisäaineet tms. Siihen en osaa sanoa mitään, mutta eiköhän jokainen kuitenkin tiedä, että terveellisellä ruokavaliolla vointimmekin paranee. Siis ihan jokaisen vointi, ei ainoastaan IBD:tä sairastavien.   Monet joutuvat tarkkailemaan kovin tarkastikin, mitä suuhunsa…

Lue lisää...


Henna-Maria | Julkaistu 22.05.2017

Halusin ottaa selville, mitä ystäväni tietävät IBD:stä ja sen vaikutuksista minuun, heidän näkökulmastaan. Joten kysyin muutamalta kysymyksiä siihen liittyen.

IBD ja ruokaIBD ja vertaistukiIBD ja ystävät

Mikä on IBD? Miten paljon osaat kertoa IBD:stä (ilman Googlea :D)? Miten kauan olemme tunteneet? Miten olet huomannut IBD:n vaikuttavan minun elämään? Mitä haluat kysyä minulta IBD:stä? Tässä on heidän vastauksensa: IBD:n ymmärrän karkeasti suolistosairaudeksi, jossa joku osa ruokatorven ja peräsuolen välissä olevasta suolesta on ainaisesti tulehdustilassa. Ja puhun IBD:stä aina Crohnin tautina. Perhepäivähoitajalta asti,…

Lue lisää...


Conny Karlsson | Julkaistu 13.04.2017

90 km hiihto avanteellisena

IBD ja ruokaIBD ja vertaistuki

Pienenä poikana, kun Etelä-Suomessa oli vielä kunnolla lunta talvisin, tykkäsin hiihtämisestä. Olin mukana myös kilpailutoiminnassa ja hiihdin kilpaa koko lapsuuden. En ollut kuitenkaan koskaan mitenkään erityisen hyvä hiihdossa, ja kun teini-iässä Suomen talvetkin sitten muuttuivat lumettomiksi, tämä laji jäi taakse. Seuraavan kerran hiihtokipinä syttyi vasta omien lapsien ollessa pieniä, ja samaan aikaan sattui olemaan muutama…

Lue lisää...


Henna-Maria | Julkaistu 24.03.2017

”10 asiaa…” tai ”10 kysymystä…”- listauksia

IBD ja kipuIBD ja ruokaIBD ja vertaistuki

Facebookissa jälleen tulee vastaan näitä “10 asiaa…” tai “10 kysymystä…” -listauksia. Itsekin olen tällaisen joku aika sitten kirjoittanut. Minun kirjoitukseni liittyvät siihen, mitä ihmiset ovat tietämättömyyttään sanoneet. Nyt minua vastaan tuli peloista kertova listaus ja haluaisin vastaavan koota itsestäni. En viitsinyt ihan 10 kohtaa listata, joten tässä on 6 pelkoa, joita minulla on liittyen Crohnin…

Lue lisää...


Kaisa | Julkaistu 09.06.2016

Olet mitä syöt?

IBD ja ruoka

IBD-sairauksien taudinkulku on vaikeasti ennustettavaa. Relapsi saattaa tulla tilanteessa, jossa aiemmin on pärjätty mainiosti. Lääkitys on pitänyt oireet kurissa, muttei yhtäkkiä enää autakaan. Epävarmuuden keskellä monet suolistosairaiden lasten vanhemmat alkavat hallita niitä harvoja hallittavissa olevia asioita, kuten lapsen altistusta infektioille tai ruokavaliota. Minäkin olen pitänyt tytärtäni ”kuplassa” eli vältellyt sisäleikkipuistoja tai vesipuistoja, joista infektioherkkä lapsi…

Lue lisää...


Teija | Julkaistu 14.04.2016

Suoli nirsoilee

IBD ja ruoka

Olen aina ollut kaikkiruokainen ja halukas tutustumaan uusiin ruokalajeihin. Olen sitä edelleen, mutta suhtautumiseni syömiseen on kuitenkin muuttunut suolistosairauden myötä. Enää ei ole itsestäänselvyys, että kaikkea voi tai kannattaa maistella. Olen pari kertaa kokenut oireita, jotka itse diagnosoin jonkinsorttisiksi suolen ahtautumisen tai tukkeutumisen oireiksi. Tämä tapahtui sairastamisen alkuaikoina, jolloin en vielä oikein ymmärtänyt tautia kokonaisuudessaan,…

Lue lisää...


Kaisa | Julkaistu 25.02.2016

Puhtaus on puoli ruokaa

IBD ja ruokaIBD ja vertaistuki

Minulla on kultainen anoppi, mutta puhtauden suhteen meillä on hyvin erilaiset kriteerit. Hygienian merkitys on perheessämme korostunut, sillä Crohnia sairastava on normaalia alttiimpi saamaan pienimmätkin pöpöt itseensä. Sinänsä siunattua että tytär sattui saamaan äidin, jolle siisteys on sydämen asia. Anopin suhteen match ei kuitenkaan ole ihan perfect. Kaikki puhtaushan alkaa puhtaista käsistä, jotka saadaan kunnon…

Lue lisää...


Kaisa | Julkaistu 05.11.2015

Neiti mestarinielijä

IBD ja ruokaIBD ja vertaistuki

Lääkkeiden antaminen uhmaikäiselle on yhtä hauskaa kuin kissan peseminen. Annostelua ei yhtään helpota se, että monissa lääkkeissä ei ole jakouria tai oikean kokoisia pitoisuuksia vaan oikean annoksen saamiseksi annetaan vuoropäivin eri määriä. Meidän pelastuksemme oli neidin makeanhimo. Opimme nopeasti, että ainoa keino saada kortisoni alas on murskata ja sekoittaa se pillimehuun ja tarjoilla värikkäästä minikuoharilasista….

Lue lisää...


Teija | Julkaistu 26.10.2015

Rakas raivostuttava ruoka

IBD ja ruoka

Rakastan ruokaa. En tykkää ruoanlaitosta, mutta syön kyllä hyvin mielelläni kaiken, mitä eteen kannetaan. Harmi vain, että harvoin kannetaan, useimmiten ihan itse saa muonansa kehittää ja itselleen ystävällisesti tarjoilla. Tiedättekö sen tunteen, kun ojennat kohti suutasi tuoreen ruisleivän oikealla voilla ja paksulla kerroksella juustoa? Se leipä maistuu uskomattoman hyvältä. Makunystyrät tanssivat onnesta ja päässä soi…

Lue lisää...