Terveellistä tunnelmaa

Tunnelmamuotoilu on trendikästä. Puhutaan tanskalaistermein hyggestä ja korostetaan oikeanlaisen fiiliksen mukanaan tuomaa hyvinvointia ja onnellisuutta. Tunnelmalla on minullekin suuri merkitys. Usein unohdan erilaisten tapaamisten asiasisällön, mutta muistan pitkään sen, minkälainen henki kohtaamisessa oli. Oltiinko hyvällä mielellä vai murjotettiinko? Autettiinko toista onnistumaan, iloittiinko yhdessä? En usko mihinkään enkeliterapioihin, mutta oma kokemukseni on, että jotkut ihmiset myös…

Lue lisää...

Blogi | 23. helmikuun 2017

Vessakäyttäytymistä

Olen reilun kymmenen vuoden sairastamisen aikana oppinut hoitamaan vessa-asiat suhteellisen nopeasti. Koska vessassa on tämän taudin kanssa tullut juostua melko tiuhaan tahtiin, olen oppinut, että ajan voi käyttää paremminkin kuin vessassa istumiseen. Vessaan ei julkisilla paikoilla jäädä istuskelemaan ja miettimään maailman menoa, vaan toimitus hoidetaan suitsaitsukkelaan ja lähdetään pois. Kotona on ihan eri asia. Vessaan…

Lue lisää...

Blogi | 16. helmikuun 2017

Kalasta, omega-3-rasvoista ja tulehduksen hoidosta

Edellisessä blogitekstissäni pohdiskelin kalan käyttöä muista kuin ravitsemuksen näkökulmista. Ravitsemuksellisesti kalassa on kuitenkin oma erityispiirteensä, joka on syytä nostaa esille: se sisältää pitkäketjuisia omega-3-rasvahappoja, joita ei juurikaan muista ruoka-aineista saa. (Lisäksi kalassa on D-vitamiinia, jota on luonnostaan hyvin harvassa ruoka-aineessa, mutta D-vitamiinista ei tässä yhteydessä nyt sen enempää.) Omega-3-rasvahappojen merkitystä elimistön tulehdusreaktiossa on tutkittu paljon…

Lue lisää...

Ravitsemusterapeutin palsta | 15. helmikuun 2017

Sairaalaelämää..

Sairaalaelämää.. Toimenkuvaani kuuluu IBD-hoitajan vastaanottotoiminnan lisäksi työskentely sisätautien -ja keuhkosairauksien vuodeosastolla. Siellä tapaan mm. pahenemisvaiheen hoidossa olevia IBD-potilaita. Siitä lähti ajatus tähän kirjoitukseen. Nämä esimerkit liittyvät omaan työhöni vuodeosastolla, muissa sairaaloissa käytännöt voivat vaihdella. Tarvitsenko sairaalahoitoa kysyy potilas, kun sairaus oireineen on riistäytynyt omasta hallinnasta. Omat tai puhelimitse saadut ohjeistukset hoitopaikasta eivät tällä kertaa riittäneet….

Lue lisää...

IBD-hoitajan palsta | 13. helmikuun 2017

Uusi bloggari esittäytyy

Nimeni on Conny Karlsson ja olen sairastanut Colitis Ulcerosaa vuodesta 2003. Oikeastaan olen kärsinyt taudin oireista kauan ennen diagnoosia, ensimmäiset oireet minulla oli jo 90-luvun loppupuolella. Vaikka suoleni oli todella huonossa kunnossa, kun sitä ensimmäistä kertaa tähystettiin syksyllä 2003, minulla ei ollut ikinä esiintynyt esimerkiksi veriripulia. Se olisi varmasti saanut minut hakemaan lääkäriltä apua paljon…

Lue lisää...

Blogi | 9. helmikuun 2017

Erilaisuudesta

Miksi tuo ihminen käyttäytyy noin? Miten tuolla toisella voi olla itsestään selvästä asiasta tuollaisia ajatuksia? Miten tuo on aina noin iloinen, vaikka elämä on kolhinut niin? Miksi minä sairastuin? Miksi minun sairauteni, vaikka on sama kuin tuolla toisella, käyttäytyy aivan eri tavalla? Pelkääkö tuo sairauttaan? Häpeääkö tuo toinen sairastumistaan? Me olemme erilaisia. Jokainen meistä on…

Lue lisää...

Lääkäripalsta | 7. helmikuun 2017

Vapaa-aika

Oli heinäkuun loppu ja olimme kaveriporukalla sopineet, että mentäisiin ylihuomenna festareille. Kyydit oli järjestetty ja olo oli hyvä. Seuraavana päivänä kivut kuitenkin tulivat kuin salama kirkkaalta taivaalta. Sitten makasinkin jo osastolla, samalla, kun muut viettivät festaripäivää. Kun olotila vaihtelee radikaalisti jopa tunneissa, niin miten vapaa-ajan järjestäminen onnistuu? Yleensä täytyy tehdä suunnitelmia. Mulla tämän sairauden myötä…

Lue lisää...

Blogi | 2. helmikuun 2017