Vahva arkajalka

Crohnia sairastava tyttäreni on luonteeltaan ujo, arka ja ryhmässä tarkkailijatyyppiä. Sairauden myötä kohdatut tilanteet ovat kasvattaneet neidistä kuitenkin uskomattoman rohkean. Sain tästä muistutuksen, kun laitoin hänet koulun jälkeen, pitkän kesäloman kuluttamiseksi, sirkusleirille. Leiri valikoitui, koska sinne oli menossa myös luokkakaveri ja ajattelin, että päivät sujuvat paremmin tutussa seurassa. Jännitin jo etukäteen, mitä tuleman pitää, koska…

Lue lisää...

Blogi | 27. heinäkuun 2017

Tykkäätkö musta?

Kyselin joku aika sitten ystäviltäni muutaman kysymyksen liittyen IBD:hen ja sen vaikutuksesta minuun. Nyt kysyin muutaman saman ja muutaman muun hassuttelu-kysymyksen poikaystävältäni. Ensin vähän meistä, olemme olleet yhdessä seitsemän vuotta. Tutustuimme ammattikorkeakoulun ensimmäisenä vuonna, olimme samalla luokalla. Aloimme seurustella ensimmäisen vuoden keväänä. Niihin seitsemään vuoteen mahtuu IBD:n puolesta hyviä ja huonoja aikoja, osastolla olemista, lääkkeitä…

Lue lisää...

Blogi | 13. heinäkuun 2017

Minustako kasvissyöjä?

Kasvissyönti on ollut paljon esillä viime vuosina. Kuluttajien lisääntyvä tietoisuus ruoan ympäristövaikutuksista sekä eettiset syyt voivat osaltaan olla kiinnostuksen taustalla. Kasvisruokavalion noudattaminen on myös muuttunut helpommaksi, kun elintarvikemarkkinoille on tullut paljon vaihtoehtoja eläinperäisille tuotteille. Yksi kimmoke on voinut olla sekin, että terveydellisistä syistä punaisen lihan käyttöä on jopa ravitsemussuositusten tasolla kehotettu rajoittamaan. Myös IBD-tautia sairastavien…

Lue lisää...

Ravitsemusterapeutin palsta | 10. heinäkuun 2017

Ihana valo – valon ja auringon vaikutuksia ihmiseen

Taas on se aika vuodesta, jolloin saamme nauttia valosta ja lämmöstä. Tuntuu, että saamme lisäenergiaa ja hetkelliset onnentunteet saavat meidät valtaansa, kun nuuhkaisemme kesäaamun tuoksua ja ilman täyttää lintujen laulu. Auringon valo on elinehto kaikelle elolliselle. Auringon valolla on ihmiselle hyviä, mutta joitain huonojakin puolia.  Auringon valo piristää ja vaikuttaa mielialaan. Silmin nähtävä auringon valo…

Lue lisää...

IBD-hoitajan palsta | 7. heinäkuun 2017

Karkkilakko

Teorioita on monia siitä, mitkä ovat syyt IBD-sairauksiin. Yksi niistä on länsimainen ruokailukulttuuri ja varsinkin meillä käytetyt puolivalmisteet, joissa on kaiken maailman lisäaineet tms. Siihen en osaa sanoa mitään, mutta eiköhän jokainen kuitenkin tiedä, että terveellisellä ruokavaliolla vointimmekin paranee. Siis ihan jokaisen vointi, ei ainoastaan IBD:tä sairastavien.   Monet joutuvat tarkkailemaan kovin tarkastikin, mitä suuhunsa…

Lue lisää...

Blogi | 6. heinäkuun 2017

Himmailua

Olet mitä syöt. Oletko mitä katselet, kuuntelet, mitä luet, puhut ja kirjoitat? Näitäpä olen monesti mietiskellyt eri yhteyksissä. Mitä kaikkia vaikutuksia ympäristöstä tulevilla aistimuksilla on hyvinvointiimme ja terveyteemme? Mitä merkitystä on sillä, mitä ikkunasta katselemme päivästä päivään, mitä kuulemme ja kuuntelemme? Kuinka suuri vaikutus on olemiseemme oikeasti sillä, missä liikumme, millaisia ohjelmia katsomme, millaisia tekstejä…

Lue lisää...

Lääkäripalsta | 5. heinäkuun 2017