Oispa aikaa

Olen sellainen ihminen, jolla on enemmän tekemistä kuin aikaa. Tai ainakin usein kaivan itseni siihen tilanteeseen. Tapanani on bookata kalenteri niin täyteen, että vapaa-aikanikin on aikataulutettua. Joskus tuntuu, että 24 tuntia on päivään liian vähän ja tyhjä aika keskellä päivää tuntuu siltä, kuin olisin unohtanut jotain. Pitkässä juoksussa se on aika kuluttavaa, muttei oikeastaan sen…

Lue lisää...

Blogi | 26. heinäkuun 2018

Sairauden kustannuksella

”Anna mulle koiranpentu, kun mulla on tämä kamala Crohnin tauti”, tyttäreni puuskahti eilen. Koiraa tai marsua – päivästä riippuen – on manguttu meiltä vanhemmilta taukoamatta noin vuoden verran, mutta ensimmäistä kertaa perusteluna lemmikin hankkimiselle oli oma sairaus ja meidän vanhempien jonkinlainen tilivelvollisuus huonoista geeneistämme. Tyttäreni on aika hyvä suustaan ja näin, että pinnan alla häntä…

Lue lisää...

Blogi | 19. heinäkuun 2018

IBD ja liikunta

Tulehduksellisen suolistosairauden (engl. Inflammatory Bowel Disease, IBD) saaneet henkilöt elävät yhtä vanhoiksi kuin muukin väestö ja kohtaavat ajallaan sydän- ja verisuonitautien riskin, raihnaisuuden ja kaatuilun. Osteoporoosin riski on IBD- potilailla muita suurempi sekä suolitulehduksen että kortisonilääkityksen vuoksi. Liikunta pidentää ikää, parantaa elämänlaatua ja pärjäämistä erityisesti elämän loppuvaiheissa. Liikkumisen lisääminen vähentävää ennenaikaisen kuoleman riskiä ilmeisesti sydän-…

Lue lisää...

Lääkäripalsta | 13. heinäkuun 2018

Academy-opinnot Brysselissä

Viikonloppuna ennen juhannusta olin Brysselissä kouluttautumassa EFCCA Academyn Certified Patient Expertiksi. EFCCA on Euroopan Crohn ja colitis yhdistysten kattojärjestö, jonka alaisena on suurin osa Euroopan maista sekä muutama Euroopan ulkopuolinen maa, esim. Uusi-Seelanti. EFCCA:n tavoitteena on parantaa IBD:tä sairastavien elämänlaatua sekä antaa heille kovempi ääni ja suurempi tuki. EFCCA Academyn tehtävänä on kouluttaa meistä kaikkien…

Lue lisää...

Blogi | 12. heinäkuun 2018

Kroonisen kivun auttamismenetelmiä

Kun päätin ottaa nyt aiheekseni etsiä tietoa kivun ja erityisesti kroonisen kivun hallinnasta, oli mielessäni useat IBD:tä ja varsinkin Crohnin tautia sairastavat potilaamme. Mielenkiintoni heräsi varsinkin lääkkeettömiin kivunhallintakeinoihin. Lähteeni veivät vahvasti kivunhallintataloon, joka on yksi osa virtuaalisairaaloiden joukkoa nimeltään Terveyskylä.fi. Lisäksi löytyi lukuisia eri lähteitä ja tieto fysioterapeutti Katja Kannisen samasta aiheesta tekemästä opinnäytetyöstä. Lyhyen…

Lue lisää...

IBD-hoitajan palsta | 6. heinäkuun 2018

TOP 5 vinkkiä IBD:tä sairastavalle

1) Vertaistuki Vertaistuki vahvistaa! Monesti on tilanteita tai tuntemuksia, joita muut kuin kohtalontoverit eivät voi edes ymmärtää. Vertaistukea on saatavilla monenlaisessa muodossa, niin netissä, kuin erilaisina tapahtumina ja tapaamisina. Mahdollisuuksiin kannattaa todellakin tutustua, siitä on ainakin minulle ollut vuosien mittaan valtavan suuri apu! 2) Realistisuus Välillä sitä yrittää viime tippaan saakka jaksaa. On kuitenkin paikallaan…

Lue lisää...

Blogi | 5. heinäkuun 2018