Öljyä koneeseen

Onko sillä väliä mitä rasvaa leivälle levittää vai levittääkö ollenkaan? Entäs se ruoanvalmistusrasva – kannattaako paistinpannulle lorauttaa öljyä vai tipauttaa nokare voita? Rasvasta saamme muun muassa energiaa, rasvaliukoisia vitamiineja ja välttämättömiä rasvahappoja sekä sen avulla ihomme, silmämme ja aivomme pysyvät kunnossa eli rasvaa ei kannata kokonaan vältellä. Kaikenlaisella rasvalla ei kuitenkaan ole kaikkia näitä hyötyjä…

Lue lisää...

Ravitsemusterapeutin palsta | 19. elokuun 2019

Suojaako helikobakteeri IBD:ltä

Helikobakteeri (Helicobacter pylori) on vuonna 1983 löydetty gram-negatiivinen spiraalin muotoinen taudinaiheuttaja. Helikobakteeri saadaan lapsuudessa vanhemmilta tai isovanhemmilta syljen välityksellä. Maailmanlaajuisesti helikobakteeria löytyy jopa puolella maapallon väestöstä. Suomessa ja muissa kehittyneissä maissa sen esiintyvyys on merkittävästi vähentynyt viime vuosikymmeninä. Mitä nuorempi henkilö on kyseessä, sitä epätodennäköisemmin hän kantaa helikobakteeria. 1990-luvun lopulla 45-vuotiailla helikobakteeria esiintyi 12 %:lla…

Lue lisää...

Lääkäripalsta | 16. elokuun 2019

Vertaistuen merkitys kroonisessa sairaudessa

Nyky-yhteiskunnassa arvomaailmaa monasti leimaa tarve selviytyä itse ja ajatus siitä, että yksin on pärjättävä hankalassakin tilanteessa. Kun ihmistä kohtaa jokin suuri vastoinkäyminen, olkoon se sairastuminen, yksin jääminen tai suru, on helpottavaa, että pystyy puhumaan asiasta jollekin toiselle ihmiselle ja jakamaan asian toisen kanssa. Kroonisen sairauden kohdatessa löytyy yleensä samaa sairautta sairastavien verkko, jossa voidaan avautua…

Lue lisää...

IBD-hoitajan palsta | 15. elokuun 2019

Leikatako vai eikö leikata?

Montaa iso päätöstä en ole elämässäni tehnyt, mutta parhaat ovat olleet tyttöystäväni kosiminen ja leikkaukseen päätyminen. Tuossa järjestyksessä. Mietin monta kertaa ennen j-pussileikkaustani, että parantuuko elämäni laatu niin kuin valkotakkinen herrasmies ostoskanavamaisella intonaatiolla lupaa vai vaihdanko vain yhden riesan toiseen. Netistä löytämäni tiedon tulva antoi 50/50 mahdollisuudet joko ihmeparantumiseen tai polkupyörällä ojasta allikkoon ajamiseen. Ilman…

Lue lisää...

Blogi | 1. elokuun 2019