Pauliina Molander
Onko D-vitamiinista hyötyä IBD-potilaille?
28.08.2015
D-vitamiinista on hyötyä meille kaikille. Ihminen tarvitsee D-vitamiinia, jotta luuston kannalta tärkeää kalsiumia imeytyisi elimistöön. D-vitamiinin puutoksessa kalsiumin imeytyminen häiriintyy ja elimistö alkaa ottaa korvaavaa kalkkia luustosta, mikä taas johtaa luuston haurastumiseen. Aurinko on ihmisille tärkeä D-vitamiinin lähde, mutta D-vitamiinia saa kohtalaisesti myös ravinnosta, erityisesti kalasta, kananmunista ja maitotuotteista. D-vitamiinin suositusannos on 400 IU eli 20 µg vuorokaudessa. Tulehdustiloissa D-vitamiinin tarve voi moninkertaistua. Nykyisten suositusten mukaisesti kortikosteroideja saavien tulee käyttää D-vitamiinia ja kalsiumia lisäravinteena.
